Alimentos Detox: dicas para sua saúde!

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Olá! Neste vídeo eu vou mostrar pra você alguns alimentos Detox. Tá afim de saber o que é? Então, vem com a Lu!
Basicamente, a dieta Detox, se resume no consumo de frutas, hortaliças, água e suchás, Hora da tecla SAP: Esse termo nada mais é que a mistura de sucos com chás. Gente, o consumo dessas bebidas e alimentos ajuda muiiiiito no funcionamento do fígado e dos rins, e sabe do melhor? Ainda faz você desinchar! Arrasou!
Olha Só! O gengibre por exemplo, deixa o sistema imunológico mais forte, facilita a digestão e o trabalho intestinal, ativa o metabolismo e queima calorias. É ótimo pra quem quer perder peso.
Agora, o abacaxi é uma fruta que ajuda bastante na digestão da gordura e também é rico em vitaminas, água e fibras, viu?
Já a couve é anti-inflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Demais, né? E além disso, também é muito boa para a questão estética, porque combate a celulite, … aff! Vamos combinar, uma das maiores vilãs das mulheres, né?
Ah! E você sabia que por ser rica em sais minerais, como sódio e potássio, a água de coco é considerada um isotônico natural? Isso mesmo!
Ufa, bastante coisa, não é?
Que tal aprender uma receita refrescante de suco detox de água de coco com couve? Então, papel e caneta na mão e anote aí os ingredientes!
Duas folhas de couve, uma colher de sopa de gengibre, duas colheres de sopa de suco do limão, 3 gotas de pimenta Tabasco e 300ml de água de coco.
E pra preparar é fácil fácil. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, depois junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta, em seguida, bata, adoce a gosto e sirva bem geladinho, tá?
Viu só? Agora, é só inovar nas receitas no seu dia a dia com os alimentos detox!
Acesse: http://bit.ly/1Hn3hO3
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